Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 70.62g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Цветная Капуста с Яйцом, Холодный Кофе со Сливками, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Треска, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Виктория Котлета Три Вида Мяса, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Красное Яблоко, Мартини Просекко, Lindt Горький Шоколад 85%, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaRo1971's Weight History
|