Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1849 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 75.28g | Carbs: 249.67g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свеклы, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Своя Линия Овощная Смесь Весенняя, Окей Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Snacks/Other: Каждый День Кефир 1%, Бисквитный Двор Пирожное Идеал, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Бананом, Тыквенные Семечки, Сушеный Инжир, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Хэлла Трубочка с Ванильным Кремом, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|