Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 65.39g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Черничный Пирог, Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Lunch: Yarych Печенье Мария. Dinner: Авокадо, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Snacks/Other: Мандарины, Яготинский Закваска 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|