Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
898 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 72.60g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чернослив, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Яблоки, Чай с Молоком, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|