Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1122 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 35.21g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Ekmek, Yumurta. Lunch: Çikolatalı Sufle, Susamlı Simit. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
1 ayda 2kg yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde hedefe yaklaşıyorsunuz 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
21 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|