Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 76.07g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Рефтинская Рулет Узорчатый, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Подсолнечное Масло, Lope-Lope Хлебцы Шоколадные Хрустящие, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Натур Буфет Курица под Сливочным Соусом с Грибами и Фузилли. Dinner: Рефтинская Рулет Куриный, Global Village Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Мирамар Крабовые Палочки, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Other: Dymatize Казеин, Груши. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|