Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1045 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 24.96g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Варенье, Баурсак. Lunch: Фиги Меджул, Соленые Огурцы с Укропом, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Варенье, Кофе с Молоком, Гречка с Мясом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Рис Вареный. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
akturist's Weight History
|