Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1472 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 157.03g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Хек Отварной. Snacks/Other: Киви, Инжир. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|