Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1637 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 103.71g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Ваш Пломбир Мороженое Крем Брюле, Шарлотка с Яблоком и Смородиной, Сливочное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Окей Соте из Баклажанов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Dinner: Джанкойское Молоко Творог 9%, Джанкойское Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|