Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 135.52g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Избенка Йогурт "Греческий", Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка", Авокадо, Избенка Йогурт Греческий 5%. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Избенка Йогурт "Греческий", Огурец (с Кожурой), Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Айва, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clearly777's Weight History
|