Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 100.01g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Яблочное , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Перепелиное Мясо, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная . Snacks/Other: Изюм (без Косточек), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|