Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
920 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 119.38g | Carbs: 48.05g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Сливочный Сыр, Кофе. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Большая Кружка Биокефир Легкий 1%. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valleri21's Weight History
|