Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
985 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 32.04g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Мюсли Классические Запечённые, Ностальгия Кефир 4%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Dinner: Жареное Яйцо, Простые Пельмени. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshka.2525's Weight History
|