Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1152 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 94.43g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета, Овсянка. Lunch: Красный Лук, Соевый Соус, Сыр Сулугуни, Жменька Гречка. Dinner: Новаро Соевый Соус, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Яготинське Закваска Pro, Груша, Росток Сухарі, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Премия Горбуша Слабосолена. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimbrova's Weight History
|