|
0,4 afgevallen, ben er blij mee, eraf is eraf.
hiervoor weken niets afgevallen, deed toen WW, werkte niet voor mij, nu kh arm.
|
102.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1602 kcal
|
Fat: 120.86g | Prot: 96.71g | Carbs: 26.43g.
Breakfast: Slagroom, Plus Yorkham, Blue Band Goede Start, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Lunch: Lidl Light Salami, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Hella Halvarine. Dinner: Aardappel Anders Ham Kaas, Platte Rib, Champignons. Snacks/Other: Zwagerman Ambachtelijke Knakworsten. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|