|
Немного приболела, решила прекратить на время болезни тренировки и лишний раз позволять себе мёд. Так вот 3 дня уже не была на фитнесе, но мое самочувствие не намекает мне на скорейшее выздоровление😩надеюсь, это не затянется более чем на неделю
Но питание, естественно, я контролирую!! В итоге вес так же успешно уходит) радости нет предела! Уже жду не дождусь свои заветные 45 кг, до которых осталось всего 600 г🤤🤤
Всем желаю хорошего настроения, вкусной еды и ЗДОРОВЬЯ!❤
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 57.79g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Брусника, Мёд, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Uni Dan Горчица Зернистая, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная, Ярмарка Нут Вареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Dinner: Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Хурма. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Яблоко Голден, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|