Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
145.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 104.24g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Авокадо, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яичный Белок. Lunch: Котлеты с Зеленью 11.11, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 9%, La Tourangelle Sun Coco Organic Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Хурма. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|