Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1456 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 104.68g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Избенка Масло из Козьего Молока, Красная Цена Вишня Замороженная, Овсяная Крупа, Замороженная Черника, Яичный Белок, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Гречка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Фундук, Орехи Кешью, Дикси Слива, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|