Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 141.90g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Martini Шампанское Брют. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Морковь, Редис, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яичный Белок, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Ашан Фундук Сушеный, Клюква, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnDruzh's Weight History
|