Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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69.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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3834 kcal
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Fat: 85.59g | Prot: 179.99g | Carbs: 594.76g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, パスコ 全粒粉入り食パン, Quaker オートミール. Lunch: グリコ アーモンド効果, ローソン 大豆粉のバニラシフォンケーキ, おにぎり屋 おかかづくし, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ローソン 国産サラダチキン レモン, 山崎製パン 高級つぶあん. Dinner: すき家 牛丼並盛, 敷島製パン 北海道あずきのつふあんぱん, マネケン プレーンワッフル. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, サラダチキン, デーリィ 愛のスコール, ローソン ブランのあんぱん, もなか, レッドブル レッドブル, TOKAI 低脂肪牛乳, パスコ 全粒粉入り食パン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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