Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1778 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 59.81g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Кукурузная Каша на Молоке, Финик. Lunch: Рот Фронт Конфета Маска, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Dinner: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном. Snacks/Other: Данон Йогурт Творожный, Котлета Говяжья, Творог 5%, Красное Яблоко, Рот Фронт Конфета Маска, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|