Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
3023 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 117.77g | Carbs: 401.20g.
Breakfast: Вода, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Варенье. Dinner: Горбуша, Рис Вареный. Snacks/Other: Невские Берега Графские Развалины , Невские Берега Графские Развалины , Рот Фронт Соевый Батончик, Данон Йогурт Творожный, Чернослив, Красный Октябрь Трюфель, Финик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|