Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 97.17g | Carbs: 27.92g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Sałatka Jarzynowa, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Tesco Udziec Wołowy, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|