Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1071 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 52.35g | Carbs: 72.32g.
Breakfast: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Барс Тунец Бланшированный в Масле. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Galbani Моцарелла, Зеленые Оливки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Био Баланс Кефирный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Рафинад, Лимон, Danone Творог Мягкий с Клубничным Слоем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|