Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 118.64g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Fine Life Сушеный Инжир, Цикорий с Молоком. Lunch: Огурец, Яйцо Куриное, Белая Птица Печень Куриная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Белая Птица Печень Куриная. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Цикорий с Молоком, Eclipse Жевательная Резинка. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrf1979's Weight History
|