Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 81.77g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Белая Мука, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Магнит Яблоко. Dinner: Сырный суп, Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Батон Нарезной, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Лечо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Завод Алешина Козинаки "Солнечные". more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Reading - 2 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glebezdina's Weight History
|