Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
873 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 23.42g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Салат из Свеклы с Майонезом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Пельмени, Кофе с Молоком. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|