Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 154.72g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Курицей. Lunch: Куриная Грудка, Вермишель. Dinner: Салат Оливье, Щи с Курицей. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkin1374's Weight History
|