Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1568 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 64.22g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Крымхлеб Батон Нарезной, Сало с Мясной Прослойкой, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Чернослив, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Селедка, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Буренушка Алуштинский Молочный Завод Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Черноморский Молокозавод Кефир 1%. Snacks/Other: Варенье, Манная Запеканка, Лента Яблоко Семеренко, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|