Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
725 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 38.53g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Лепешка Жаренная Казахская, Морковь, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Конфета, Кофе, Кефир 2,5%, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|