Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1518 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 74.72g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Mandalina, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karides Kokteyli (Karides Kokteyl Sos ile). Dinner: Granny Smith Elma (Yeşil Elma), Peynirli Poğaça, Otlu Peynir, Danone Activia Çilekli. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|