Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1582 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 142.75g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Агрокомплекс Колбаса Венская, Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Rule 1 Протеин. Lunch: FitoGuru Tonus. Dinner: Красное Яблоко, Rule 1 Протеин. Snacks/Other: Окей Грейпфрут Отборный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Красное Яблоко, 4 Сезона Малина Замороженная, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|