Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1863 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 90.70g | Carbs: 211.65g.
Breakfast: Хлебный Дом Сушки Маковые, Дикси Сыр Тильзитер, Valio Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Чай, Сахарный Песок, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Этаж Хачапури по Аджарски, Шашлык из Баранины, SPAR Рулетики Баклажанные. Dinner: Малика Торт Фисташковый. Snacks/Other: Ситно Торт Шоколадный. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|