|
boleh minta sarannya dong?
takaran asupan makan yang baik itu berapa ya?
karbo,protein,lemak dll nya..terimakasih
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
167 kcal
|
Fat: 6.63g | Prot: 25.01g | Carbs: 0.00g.
Breakfast: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). more...
|
steady weight
|