Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
659 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 12.75g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками, Винегрет. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Смак Булка с Отрубями, Огородников Лечо Болгарское, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
планка - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|