Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
930 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 51.32g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Лосево Кефир 1%, Zero Джем Груша-Ваниль, Активия Термостатная. Snacks/Other: Помидоры Черри, Курага, Happy Corn Попкорн Солёный, Dr. Oetker Желатин, Золотая Капля Сироп Шиповника, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zapolarie's Weight History
|