Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 47.89g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Овсянка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Виноград, Магнит Хурма, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Snacks/Other: Томатный Сок, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 29 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_zhe93's Weight History
|