Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 136.26g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Мистраль Фитнес Эксперт, Протеин Изолят Carnivor, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Банан, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис, Ашан Шашлычок Куриный, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Казеин Micellar, Яичный Белок, Казеин Micellar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|