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Uma semana muito agitada e com muito trabalho. Apesar de manter o mesmo tipo de alimentação, algumas refeições foram saltadas e horários trocados. Estes fatores em conjunto com o stresse, prisão de ventre (desculpem lá a tmi) e poucas horas de sono serão eles responsáveis por este aumento de peso?
A sentir um pouco de desmotivação 😔😔
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71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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778 kcal
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Fat: 27.36g | Prot: 45.31g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Limão, Calvé Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão de Forma sem Côdea, Galão. Lunch: Vinagre, Azeite, Maçã, Alface, Pepino (Descascado), Pingo Doce Bifes de Frango, Bom Sucesso Arroz Agulha. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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