Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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88.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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3235 kcal
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Fat: 80.55g | Prot: 209.48g | Carbs: 399.78g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado. Lunch: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Pão Francês Thiago. Dinner: Pão Francês Thiago, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Clara de Ovo, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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