Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1153 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 47.82g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Яблоко Айдаред, Банан, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Valio Сливочное Масло. Lunch: Зеленые Оливки, Чай, Пискаревский Кефир 1%, Спаржа по-Корейски, Тыква, Свой Урожай Смесь Овощная "7 Овощей", ВкусВилл Нут Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Рыбный Бульон, Перловка Отварная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Яблоко Айдаред, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. Snacks/Other: Мёд, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonaivanova88's Weight History
|