Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
79 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
968 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 136.00g | Carbs: 31.41g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сердце Говяжье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|