Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1597 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 155.30g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Naturetto Витамины, Nutrilite Глюкозамин, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Doppel Herz Омега-3, Power System Глютамин, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Кабачки, Гречка Отварная, Лук, Вешенки, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Творог 5%, Вешенки, Куриное Филе, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РЫСЮША**'s Weight History
|