|
Подскажите, а что вы пьете для суставов? Тренер сказал, что для профилактики нужно пить.
|
82.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 96.43g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вода, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Армар Люкс Изюм Джамбо. Lunch: Тушенная Говядина, Barilla Спагетти #5. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Other: Окей Ананас Сушеный Кубики, Вода, Кофе, Чай. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|