Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 97.77g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Сливочная, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каша Овсяная. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Булгур (Вареный). Dinner: Киви, Апельсин, Капустный Салат, Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muska2514's Weight History
|