Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1414 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 111.59g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Цветная Капуста с Яйцом, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzelchik31's Weight History
|