Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
999 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 44.40g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Монетка Фонарик Куриный, Кофе с Молоком. Lunch: Монетка Фонарик Куриный, Финик, Оладьи, Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Dinner: Чай Несладкий, Смак Хлеб с Семечками, Монетка Фонарик Куриный, Вермишель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|