Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 86.67g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Травяной Чай, Clever Сухари Чайные, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат Оливье, Салат Айсберг, Яичница. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Борщ. Dinner: Красное Яблоко, Земляника, Куряночка Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Магнит Батон Домашний Нарезной, Epica Йогурт Питьевой Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|