Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1021 kcal
|
Fat: 20.00g | Prot: 44.12g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Банан. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0.1%. Dinner: Медвежонок Барни Барни Лесные Ягоды, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Милки-Моны, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|