Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1988 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 170.64g | Carbs: 258.70g.
Breakfast: Каждый День Перепелиные Яйца, Окей Грейпфрут Отборный, Rule 1 Протеин. Lunch: Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком, Черникой и Малиной, Rule 1 Протеин. Snacks/Other: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Rule 1 Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|